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学校动态  
长春武术,武术作用您是否了解?
发布日期:2019-6-24
    

     不管是在电影中还是在生活中,我们都能看到武术的存在,武术不仅有着形体的规范,还有着精神内外合一的整体观,体现了武术所具有的特色。那么武术的作用,您了解多少呢?下面就由长春武术学校来为您讲一讲武术的作用有哪些:

武术作用介绍

武术的作用

1、高素质,健体防身:武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高,几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。

2、锻炼意志,培养品德:练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。

 

   
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