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长春市亚新亚武术学校 武术技术
发布日期:2021-1-11
    世界上所有的武术竞技(武术技术)都是力量与体能的较量,这就是真正的武术。  当今,拳击、自由搏击、柔道、跆拳道被认为是实用的武术,而中国传统武术被认为是不堪一击,这是错误的理解。中国传统武术在武术套路中包含了实用的招式,只是需要学习武术套路后懂的去运用,如今很多学习某种武术套路之人不会去在实战种找出真正的实用招式,哪怕只是简单的直拳一样的实用招式,所以说一定要学以致用。  更重要的是,练习了武术套路之后,还需要去专研实践(武术套路就是课本,不要死记硬背),最重要的是基本的体能训练,力量训练也要下功夫,中国武术前辈闭气肺活量多少?中国武术前辈力气有多大?这些都应该考虑。  如上所说,自由搏击、拳击等,如果没有了基本的体能身体素质训练,没有了力量,没有了肺活量,没有了技巧,那也是花拳绣腿。总之,练武不练功,到老一场空,这就是真正的武术,这也是李小龙把武术叫作功夫的原因。  武术基本功是武术中的精髓,因为武术基本功不但能提高你的身体动作协调,还能提高你的身体各种体能,或者可以直接用武术基本功作为实战。  直接可以用基本功作为实战有:直拳、摆拳、勾拳、崩拳、冲拳、劈拳、肘击。腿法:正蹬腿、后蹬腿、侧踹腿、弹腿、边腿、扫腿、腾空踹、鞭腿、勾腿等。  提高体能的武术基本功有:有氧运动、无氧运动、体能训练、力量训练、硬气功、跑步,闭气。  提高身体动作协调的基本功有:倒立、跳高、跳远、跨栏、滚翻、空翻、搬腿、压腿、弓步、马步。
   
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