| 1、首先要培养吃苦耐劳的精神,提倡良好的武德武风
要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备,培养崇德尚武的良好武风武德,持之以恒地进行练习。
2、要重视武术动作姿势的正确
学习一个武术基本功动作,需要理解其结构,用力特点等,不能是是而非,要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。
3、要合理安排练习内容。
练习武术基本功,内容安排不能多而杂,更不能走过场。每次—般练习2～3个基本功动作,力求做到少而精。
4、要合理安排运动量
练习武术基本功时,必须要注意练习者的身心状况,合理安排运动量。
5、要遵守循序渐进的原则,有计划地按照步骤进行训练
练习武术基本功不能操之过急,也不能懒懒散散,要根据实际情况,科学安排训练进度,确保能够达到预期的训练效果。
6、要注意练习武术基本功的安全,做好安全防护,防止伤害事故发生
练习武术基本功时,要注意训练场地、器械和环境的安全。掌握一些保护方法。集体训练时,注意相互之间的安全间隔距离,确保互相之间的安全。
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