·设为首页  ·加入收藏  ·联系我们
  • 图片1来源于网络,版权属于作者
  • 版权属于作者,图片2来源于网络
  • 图片3来源于网络,版权属于作者
 
当前位置:首页 > 新闻中心 > 学校动态
学校动态  
长春市武校 上虚下实,稳固下盘
发布日期:2017-02-14
    上虚下实,稳固下盘。 -    浑元桩要求练习者上虚下实,即上元(肚脐以上)轻虚,下元充实。练功时姿势的重心要放在脐下,此时身体才能稳如泰山,舒适自然。气息要求气沉丹田,从而使下元真气得到充实。待日久功深,下盘会随元气充足而逐渐稳固,最终产生落地生根的功效。
   
吉林武术学校,吉林省武术学校,长春武术,长春武术学校

友情链接:吉林武术学校 长春武术

版权所有:长春市亚新亚武术学校
晨光校区:吉林省长春市二道区远达大街1093号中东瑞家家居广场对面
红星校区:吉林省长春市二道区远达大街826号 红星美凯龙 3号楼7楼
(乘车路线:3、21、131、223、233、241、248、257、357路)
电话:0431-85022555   手机:13504438961 13578769502
联  系  人:郑老师    网址: http://www.ccyxy.com  http://www.jlsyxy.com

吉ICP备09002381号-1

吉公网安备 22010502000504号