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内家拳的几个层次、路径与状态及目的二，长春武术培训

发布日期：2017-03-02

至此层次人体会自然出现以下状态：（1）身体素质已产生质变，骨密质加厚，骨骼变得粗壮，而骨面肌肉松软下垂，骨小梁根据张力和压力的变化，变得更加整齐和规律，新陈代泄加强，骨的血液循环得到改善。其抗压，抗变等机械性能加强，真正如棉里裹铁。在练功中感受到周身骨骼发热发胀，意注之关节时而吱吱作响，不仅能感觉悟到，手亦可摸到。浑身似有一股内在的雄浑劲力在汹涌鼓荡，精神稍一振作，周身毛发即有伸长直竖之势。古谱中“毛发如戟生钩，气血鼓荡能闻”即是此境。（2）骨肉脱离：这只是一个比喻：从生理学而言，骨与肉是不可能脱离的，但习者在练功中确有骨肉脱离之感，这是由于整体拉伸量的增大，肌纤维随之放长并且与骨架的运动产生磨擦，形成肌肉对骨骼制约，牵制作用的减少，而最终形成骨肉好似脱离的状态。随着功力的加深，周身各部肌肉日益松垂，如同挂在衣服架上。此时才真正形成“肌肉若一，整体如铸，身如铅灌，毛发如戟，抬手锋棱起，身动如挟浪，腰脊板似牛”的如如状态。此时无论在任何情况下，都能在刹那间，通过某一接触点发出威力无比的整体劲力，所谓“脱身幻影”的功效即是此状态的必然。且由于脱骨力的形成，骨骼受肌肉动力的牵引减少，将实作中运用的各种动态模式达到力量最大化。从养生的角度上看此状态促进了骨髓的造血功能并有利于吸收与贮藏营养。人体的骨髓功能在此过程中随之改变，人体的生理机能因此极大提高，使通过习武来延年益寿成为可能。（3）解决因练习各种拳法或从事其他运动不当，而产生的一切不良后果以致伤病。最大限度的延长运动寿命和生理寿命。在一个崇尚文明的社会里人们修习武道，如果仅仅是为了强壮身体或技击格斗，那无疑是痴愚的、更重要的是失去了武术应有的内涵。我们应当把通过武学修证使自己获得高超的武功的过程，及所付出的努力，展示的刚毅与恒心也作为追求的目标。真正的武学之道，在于培养人格而不在于造就杀手。实现自己理想的过程；比达到目的本身更重要。因为在这段艰苦挫折，历经磨难，饱尝失败的过程中，你将犹如烈火与砺石熔铸与磨练的宝剑一样，那在阳光下寒光凛凛的剑气、正是男儿磨炼壮志的见证。习武是为了培养出威武不屈，贫贱不移，富贵不淫的真君子。做有文化的习武者，成有功夫的文人。这是我的自勉也是我对后学的希望！

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