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学校动态  
八卦掌的功理要求
发布日期:2017-05-16
    九论   论身:头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。   论肩:肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。   论臂:前臂圆则内劲伸出,似曲非曲,似直非直。   论指:食指勾眉,中指上指,无名、小指并拢,大指微扣。   论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。   论股:前股领路,后股坐劲。   论足:里足直出,外足微扣,足扣要小,足摆要大,足如趟泥,平起平走。   论谷道:股道上提气通督脉,接至任脉,气如丹田。   论腿:上腿带动跨部,小腿后膝带动踝部。
   
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