·设为首页  ·加入收藏  ·联系我们
  • 图片1来源于网络,版权属于作者
  • 版权属于作者,图片2来源于网络
  • 图片3来源于网络,版权属于作者
 
当前位置:首页 > 新闻中心 > 学校动态
学校动态  
长春市封闭式管理学校 搏击力量
发布日期:2021-08-15
    力量是速度(反应速度除外)和灵活性的基础。 没有力量,你也不可能有强大的击打,抗击打能力。 力量的指标很容易量化,便于定训练计划。 力量耐力,速度力量,暴发力。力量耐力属耐力的范畴,是耐力不是力量! 速度力量和暴发力说的其实是功率。 这很好理解,就是一个动作单次的最大力量。比如:深蹲的最大力量就是绝对力量的一个方面。 击打,抗击打力量和绝对力量高度相关。 就是绝对力量/体重。对速度(反应速度除外)和灵敏,相对力量很重要!!
   
吉林武术学校,吉林省武术学校,长春武术,长春武术学校

友情链接:吉林武术学校 长春武术

版权所有:长春市亚新亚武术学校
晨光校区:吉林省长春市二道区远达大街1093号中东瑞家家居广场对面
红星校区:吉林省长春市二道区远达大街826号 红星美凯龙 3号楼7楼
(乘车路线:3、21、131、223、233、241、248、257、357路)
电话:0431-85022555   手机:13504438961 13578769502
联  系  人:郑老师    网址: http://www.ccyxy.com  http://www.jlsyxy.com

吉ICP备09002381号-1

吉公网安备 22010502000504号