基础拳谱（歌诀）
初习入门基础拳，随势左右两边练。
一路弓步冲拳势，二路钻拳进步拦。
三路贯耳蛇舔腿，四路擦步穿山掌。
五路连拳踢弹腿，六路锁肋跺子脚。
七路挫步缠丝腿，八路伸绷十字腿。
即是操步又习拳，势法功劲内里含。

十路弹腿歌诀
一路顺步单鞭势 二路十字起蹦弹 三路盖马三捶势 四路斜踢撑抹拦
五路栽捶分架打 六路勾劈各单展 七路掖掌势双看 八路转环跺子脚
九路捧锁阴阳掌 十路飞身箭步弹 学者莫嫌势架单 奥妙精深在里边
多练多看问根源 学会了护身壮胆 内外两功并同时 能消除一切病源
一踢一打增气力 勤学苦练知根源 学者练到贯通处 伸手还招就占先