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什么是内劲（一）长春武术哪家好

发布日期：2017-02-22

(1)内劲是武术技击的基础内劲是以人体意念与内气为引导，使人体的肌肉、经络、骨骼内外高度协调，达到六合而形成的各种力。它是人体的力的高级形式，在传统武术中也是技击技术的基础。内气与动作相辅相成，互相配合，外形动作可以导致内气活动，内气活动又能催动外形。通俗地说，意念与内气如同雷管，肌肉就像炸药，按适当比例布置的雷管可引爆炸药，充分发挥炸药的作用，即产生最适度的肌肉爆发力。内劲由身体内部启动，内不动外不发，意动形随，气动血行，五脏动于内，四肢身躯动于外，意到力至。运用内劲需要达到知己知彼的懂劲状态，即在实战中懂得自身劲力与对手劲力的各种细微变化后，所有攻防动作将因此随机应变，以自己坚硬的骨关节去击打对手要害，最大限度地将力量穿透进对手身体。(2)内劲具有国术特征内劲具有中国武术的特征，以内劲训练为核心的武学体系具有自然、简约、圆融、致用、中庸等高度实践性的特征。1)自然：所谓自然，就是择拳时顺其自然，习拳时合乎自然，用拳时自然而然。练拳要选择符合自己身体条件与性格特点的拳术。一旦确定，就要持之以恒，习拳最忌讳赶时髦。练拳时要合乎拳术修习的自然法则。“用拳要自然而然”有_—_、内劲与拳击基础知识套。三种含义：一是指“神知”，对对手的进攻意图有洞察力；二是指“从彼”，能及时进行防守反击；三是指“尽性”，一旦捕获时机就自然反应，发挥自己的技术特长与战术风格。2)简约：是指以内劲为宗旨，不求奇异花哨的动作造型和哗众取宠的招数，而是大道至简，力求动作简单，便于衔接组合。无论形意、八卦、太极还是少林、武当，其动作的结构及要领只要符合修为内劲的基本原则皆可通内劲，效果相近。掌握了内劲，就有了博采众长的基础，能化繁为简，辨明各家优劣与合理性。中国武术虽然门派林立，但基本结构具有一定的统一性，可经过提炼而达到简约，发现其核心与关键技术的训练手段，找到特征与共性。

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