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练习散打需要注意哪些方面

发布日期：2017-05-08

现在很多年轻人都喜欢打散打，有些人是为了散打竞技，有些是为了放松自己，长春亚新亚武学校教练就以下几点简单阐述散打运动的安全性及保护措施：　　1.正确的训练理念：长春亚新亚武学校的训练理念是在安全的基础上全面发展运动员的技术能力，重点突出个人特长。在比赛中要求运动员展现技艺获得比赛胜利。　　2.保护措施齐全：训练中保护措施通常有护头、护胸、护腿、护裆和护齿。此外，根据训练的个体情况和需要还可戴护膝、护肘等，确保在训练中更加安全。　　3.针对性教学目标：在武术学习的初级阶段，长春亚新亚武学校教练着重培养学员武德，技术能力和身体素质等。按照运动训练学原则，顺序渐渐，从简单到复杂，从易到难的过程。　　当学员动作技术掌握较娴熟、较全面时，再逐步过渡到双人对练，接触对抗或单项对抗之中，培养学员的实战意识和技术动作在对抗下的运用能力，而后再逐步进入到实战状态。在循序渐进的过程中，稳步建立起学员的攻防技战术能力。

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