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武术散打基本功训练方法-散打正压腿
发布日期:2017-07-02
    面对肯定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿蜷缩,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,而后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。   左脚跟放在物体上,脚尖勾起   学练要点:两腿蜷缩,立腰挺胸前压。
   
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