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长春武校讲述功夫技击基本步法
发布日期:2013-01-18
    

   功夫技击步法是为保持与对手间的距离,实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图,而进行专门的脚步移动方法,步法很多,比如进步、退步滑步、垫步等等。

   1. 蹲起步

   动作说明:以左势为例;上肢散打势,下肢快速下蹲,略微停顿后迅速站立,成实战势。如此反复练习
动作要点:下蹲与站立时,始终保持实战状态,动作、眼神一部到位。

   2. 进步

 

   动作说明:前脚(左脚)先向前进半步,后脚再跟进半步
动作要点:进步步幅不宜过大,后脚跟进后的身体姿势不变,衔接进步与跟步时越快越好。

   3. 退步

   动作说明:后脚(右脚)先后退半步,前脚再退回半步

   4. 闪步

    动作说明:左(右)脚向左(右)侧移半步,右(左)脚随之向左(右)滑步;同时身体向右(左)转动约90度

   
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