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如果把制招威力当作瞬间性冲击力，那当然空手道之基本招式的强度就被速度来左右，说句极端的话，技术的锻炼，第一要速度，第二还是速度，追求速度的增加为基本练习的目的也言之无过。

人体是由三种杠杆来组成，大局上快慢、速度相乘才有了力量。同时，击出时另一手快速拉回，是意味着利用其偶力来使速度与力量增大。

击时手臂的伸肌、收肌协调动作，运动就更有效率而得到所需的速度。伸长肘关节要出拳时，要做的动作为伸肌群（上臂三头肌为主）与屈肌群（上臂二头肌为主）互相抵抗而强力收缩，就不能均衡手臂的动作不灵活而变成无速度的动作。

初学者在发招时往往连不需要的肌肉也收缩起来，要好好接受指导，以练习来感受必要肌肉的运动。