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武术基本功的手型

发布日期：2017-04-12

武术基本功中的手型　武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀文化遗产之一。武术基本功中的手型(一)拳　　各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮　　动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。　　要点：拳握紧、拳面平、直腕。　　易犯错误：拳面不平、屈腕。　　纠正方法：讲解拳的攻防作用。　　教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求，再采用手型变换练习。　　武术基本功中的手型(二)掌　　各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿　　动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。　　要点：掌心开展、竖指。　　易犯错误：松指、掌背外凸。　　纠正方法：讲解掌的攻防作用。　　教法提示：同拳。　　武术基本功中的手型(三)勾　　各部位名称：勾尖、勾顶　　动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。　　要点：屈腕。　　易犯错误：松指，腕没有扣紧。　　纠正方法：讲解勾手的攻防作用。

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