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武术对练注意事项！

发布日期：2017-05-26

对练是两人或两人以上按照预先编排好的套路，进行攻防实战练习。这种对练既不是停留在原始击打的状态，也不是真拼实打，而是运用正确的攻防动作，按照约定的顺序、部位和方法进行实战演练。这种演练近于实战，但毕竟不是实战，安全问题很重要。为了避免伤害事故，演练双方都要注意留给对手防守或躲闪的时间、空间。在初学对练时，必须先从学习单人动作入手，单人动作做到正确、熟练、准确后再进行双方配合练习，速度由慢到快，力量由小到大。经过多次反复的练习，逐步形成正确的反应和节奏，达到配合默契，练习时要全神贯注，即使某一方偶然失误，对方也可以立即调整动作避免误伤。然而对于初学武术者，就不健议去练习对练内容，这极容易发生伤害事故的。有些人学武术急于求成，觉得对练有趣，但单人的武术基本功不扎实、武术攻防技巧学不到位等等总想快点拿起刀、枪、棍棒对阵，这是很危险的，也是极不可取的。

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