长春武术学校介绍内家拳有五字诀流传。敬、紧、径、劲、切。这是对内家拳练法的高度概括。 五字诀，以敬为首。可见其重要。 敬：发自内心的尊重、谦恭。 不单是对身份地位高于自己的人要敬，对

内家拳有五字诀流传。敬、紧、径、劲、切。这是对内家拳练法的高度概括。

五字诀，以‘敬’为首。可见其重要。

敬：发自内心的尊重、谦恭。

长春武术学校告诉“敬”不单是对身份地位高于自己的人要敬，对于低于自己的人也要恭敬，对身边所有物事都要有敬重之心。

这看起来和拳法修炼沾不上边。这就是内家拳的性功内容。

李老的文章，六部剑里，其实整篇说的就是这个修心，敬。

内心谦恭了，人的元气就会更加聚拢。功境就会日益积累。

以前看过一篇文章，说孙禄堂平日不言苟笑。就是早起洗漱，也是有条不紊，恭恭敬敬，摆好姿势：洗

脸、剃须、等等。

曾国藩写过：敬胜怠，义胜欲，知其雄，守其雌。可见他对道家思想、修炼深有体会。

即使是在万马军中，每日也要静坐修养。所以尽管一直疾病缠身，仍然是作出很大事业来。

内心散漫、轻浮、骄狂，虽然能逞一时痛快，但元气在无形中加快了散逸。其得乎，其失乎？

当然，这是比较初级的入门方法。较高级的应是和其光，同其尘。俨然若宾客。