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长春市亚新亚武术学校擒拿格斗动作

发布日期：2020-10-14

擒拿术是中国拳术之一。擒拿术从国术技击中演变而来，是一种应敌捕捉技术，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使对方身体局部产生剧痛失去反抗能力而束手就擒。动作手法擒拿手法较多（有七十二拿之说）。按实用手法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列 17个基本手法：拿，握捏对方肢体关节，使其内旋或外旋，称里拿或外拿。缠，双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小缠和大缠之分。背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。压，用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。展，使关节过度伸展，如展臂展指。蹬，蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。抱，双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。转，使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。锁，使活动部位功能受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩臂。分，施力分离关节的正常部位，如分指。抓，抓住对方要害部位，使其不能活动。推，使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。搬，使关节过度转展，如搬头、搬腿。抠，用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。托，紧握肢体一端，反关节使力上托，如托肘等。点，进攻穴道，如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。擒拿有单练及对练的套路技术，有助于培养敏捷、灵活、协调、力量等素质。由于擒拿套路中解脱与反拿的手法一环扣一环，实战性强，所以深受人们喜爱。中华人民共和国成立后，擒拿被列为中国武术表演和比赛项目。

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