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吉林省亚新亚武术学校 踢腿时用到哪些肌肉
发布日期:2021-02-27
    看你怎么样的踢腿,分三种,正踢腿,侧踢腿,后踢腿。 如果是正踢的话,大腿上锻炼到的肌肉有股四头肌,小腿上的三头肌,腹部的有腹直肌等: 侧踢的话,用到的肌肉有髂腰肌,股直肌,臀中肌,腹外斜肌等: 后踢腿的话,有臀大肌,大收肌,股二头肌,半腱肌等。
   
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