手法：按掌、托掌、撩掌、穿掌、云掌、旋掌、撞掌、推掌、架掌、插掌、撩拳、掳手、掖掌、拨掌。

     l、按掌：八宁掌型自上向下按，劲贯掌心。

     2、托掌：掌心向上，仰掌托出，沉肩垂肘，力达掌心。

     3、撩掌：手心向前上，直臂向前撩出，速度快，劲贯掌心。

     4、穿掌：手心向上，臂由屈到伸，沿身体某一部位穿出，力达指尖。

     5、云掌：在头顶或头前方，手心向上，以腕关节为轴向外平圆外旋或内旋，动作要灵活。

     6、旋掌：以腕关节为轴，手掌由里向外、向上或向下屈臂缠绕或平旋。

     7、撞掌：掌心向前，指尖向外，单掌或双掌屈臂向前撞击，力达掌根。

     8、掖掌：掌心向后下，沿肋向侧下方掖出，高与髋平；沉肩塌腕，臂微屈，力达掌根。

     9、拨掌：（裹学）臂微屈，掌由体前内旋或外旋向左，或向右拨动，劲贯掌外沿。

     10、插掌：直掌向下或向斜插入，劲贯指尖。

     11、推掌：掌由腰间旋臂向前立掌推出，劲贯掌外沿。

     12、架掌：展开肘部，屑臂外旋，以前臂和掌外沿向上起，力达前臂和掌外沿。
 
     13、掳手：两臂弯曲，手掌心向外，一手掌心向上，借助身体运转向外侧划弧，力达两手。

     14、撩拳：拳自下向前上方撩击，力达拳背。