在散打比赛中有些运动员面部被击中后就弯腰、低头、有时还背向对 方,这些都是错误的处理方法。因为,在你转头、低头时已没有防守能力,散打不同拳击,击中背部是会得分的,这样在几秒钟内就被对方击中数次,也有被打倒的可能。所以解决怕打面部的问题,首先提高防击能力,其次提高抗击能力。具体做到以下三点:
比赛中下颌回收,右手向上,向前护住下颌。前手稍回手、缩小防守,做到重点保护。
在平时的训练中多做阻挡、格挡、头部躲闪的练习,提高防击能力。
在实战中练习,多做面部抗击练习,故意让对方击中面部,牙关咬紧闭眼、下颌回收,面部肌肉紧张,对方拳一离开面部,马上目视对方切忌转头,双手抱头,弯腰低头。
散打比赛中,双方对峙之间,在攻防范围内,相互之间的直观距离感觉叫距离感。
在散打中相互之间的距离主要靠步法调整,其次靠身体前后,左右的摆动来调整。所以,距离和步法有直接关系。在快速的散打中,对方都不是静止不动的。而是在不停的移动,要根据对方的情况来移动步法,以接近对方或远离对方。
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