一、是运动前准备活动不充分。 二、是没有适当活动就突然发力。 三、是活动时不利用深长呼吸,呼吸没节奏,频率太快,深度不够。使呼吸肌连续过急地收缩,长时间得不到放松。 四、是活动前身体过累,过纺,长期没有参加运动。五是天气寒冷,大量出汗,体内氯化钠含量过低。有些人甚至偶尔急转身,也可能引起“岔气”。
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