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亚新亚武术学校武术刀法基本功三步型

发布日期：2016-11-10

　　(一)弓步　　动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。　　要点：头正、挺胸、立腰、扣足。　　(二)马步　　动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。　　要点：挺胸，立腰;前腿弓、后腿绷。　　(三)虚步　　动作说明：后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地;前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。　　要点：挺胸、立腰、虚实分明。结合手法做正确动作。　　(四)仆步　　动作说明：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展;另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。　　要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。　　(五)歇步　　动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展;后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。　　要点：挺胸、立腰、两腿贴紧。　　(六)丁步　　动作说明：两腿半蹲并拢，一脚全脚掌着地支撑，另一脚停在支撑内侧相靠，脚尖点地。脚掌。

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